Какую одежду выбрать для пробежки зимой

Зимняя пробежка – это отличный способ поддерживать свою физическую активность в холодное время года. Чтобы сделать этот процесс комфортным и безопасным, важно правильно подойти к выбору спортивной одежды. В этом деле есть свои правила, которых стоит придерживаться. Они помогут избежать замерзания, позволяют чувствовать себя комфортно на протяжении всей пробежки вне зависимости от ее продолжительности.

Основные правила выбора беговой одежды на зиму

Как уже было выше указано, при выборе одежды для бега в зимнее время года необходимо придерживаться определенных правил. Речь идет о следующих моментах:

  • Обеспечение изоляции от холода и морозного ветра. Важно подбирать для себя комплект одежды, которому под силу обеспечить высокую степень защиты от пронизывающих ветров и низких температур воздуха. Теплая и ветрозащитная одежда поможет чувствовать себя комфортно даже в сильные морозы.
  • Материалы, позволяющие телу «дышать». Одежда для зимней пробежки должна быть сделана из дышащих материалов, чтобы предотвратить перегрев организма и излишнее потоотделение.
  • Наличие водоотталкивающих свойств. Важно не начать сильно потеть зимой, так как это может привести к быстрому замерзанию. Поэтому в приоритете будет одежда, которая отличается наличием влагоотталкивающих свойств. Она дает возможность оставаться сухими, не растрачивать тепло.
  • Использование нескольких слоев одежды. В идеале нужно составить многослойный образ, благодаря которому не составит особого труда регулировать температуру собственного тела во время пробежки. 

Если бег планируется на раннее утро, когда еще не слишком светло, то в приоритете также будет одежда для спортсмена, которая отличается наличием светоотражающих элементов. Она повышает безопасность передвижения человека по темным участках дороги.

Многослойность как важный аспект образа для зимней пробежки

Многослойность – это ключевой аспект зимней беговой одежды. Она позволяет адаптировать готовый образ к разным погодным условиям и интенсивности тренировки. Вот как можно выстроить эффективный многослойный образ:

  1. Базовый слой. Начните с термобелья, которое обеспечивает хорошую изоляцию и отвод влаги от кожи. Это уменьшит риск переохлаждения.
  2. Средний слой. Добавьте футболку и брюки, изготовленные из теплых и дышащих материалов. Этот слой сохранит тепло и поддержит комфортное самоощущение. 
  3. Верхний слой. Добавьте ветрозащитную толстовку, которая защитит от ветра и легкого дождя. Также можно использовать худи или теплую кофту в аналогичных целях.
  4. Завершающий слой. В зависимости от погодных условий, наденьте ветровку или утепленный жилет. Этот слой будет защищать спортсмена от ветра и влаги.

Четырех слоев обычно бывает достаточно для зимней пробежки. Также такой вариант создания многослойного образа актуален для занятий другими видами спорта на свежем воздухе.

Базовые вещи для бега в холодное время года

Для бега зимой выделяют ряд элементов гардероба, которые всегда будут уместными. К ним относятся такие модели:

  • Теплая толстовка с молнией или воротником-стойкой отлично подходит для зимних пробежек. Выбирайте модели из влагоотталкивающих материалов, с карманами для хранения ключей или мобильного телефона.
  • Спортивные брюки с мягкой флисовой подкладкой обеспечат тепло и комфорт во время бега. Они должны хорошо облегать фигуру и иметь удобные карманы.
  • Ветровка – отличное дополнение к образу. Она защитит от холодного ветра и дождливой погоды. Предпочтение следует отдавать водоотталкивающим и влагоотводящим моделям.
  • Худи с мягкой флисовой подкладкой и капюшоном отлично сохраняют тепло и могут использоваться как внешний слой или для дополнительной изоляции.
  • Термобелье – это незаменимая часть зимней беговой одежды. Оно создает дополнительный изолирующий слой и помогает сохранять тепло тела.

Также не стоит забывать про теплые аксессуары, которые защищают от холода наиболее уязвимые части тела. Актуальным являются шапки, шарфы и перчатки. Они не мешаются во время бега, но при этом эффективно спасают от мороза.

У нас в магазине:
В наличии
Предзаказ
арт. A035/
5 890 ₽
Подробнее
Ветровка легкая 7.26 Gear Tactical Series A035
В наличии
5 890 ₽
Перейти в карточку товара
Подробнее Выбрать
Купить в 1 клик
Перейти в карточку товара
В наличии
Предзаказ
арт. 110/
6 590 ₽
Подробнее
Ветровка нейлоновая 7.26 Gear Tactical Series 110
В наличии
6 590 ₽
Перейти в карточку товара
Подробнее Выбрать
Купить в 1 клик
Перейти в карточку товара
В наличии
Предзаказ
арт. AF315/
6 590 ₽
Подробнее
Ветровка хлопковая Armed Forces AF315
В наличии
6 590 ₽
Перейти в карточку товара
Подробнее Выбрать
Купить в 1 клик
Перейти в карточку товара
В наличии
Предзаказ
арт. AF3222/
6 490 ₽
Подробнее
Ветровка хлопковая Armed Forces AF3222
В наличии
6 490 ₽
Перейти в карточку товара
Подробнее Выбрать
Купить в 1 клик
Перейти в карточку товара
В наличии
Предзаказ
арт. M056/
9 690 ₽
Подробнее
Бомбер утепленный 7.26 Gear Tactical Series M056
В наличии
9 690 ₽
Перейти в карточку товара
Подробнее Выбрать
Купить в 1 клик
Перейти в карточку товара
В наличии
Предзаказ
арт. FABT10NY/
3 390 ₽
Подробнее
Трикотажные флисовые брюки с манжетами Abercrombie & Fitch FABT10NY
В наличии
3 390 ₽
Перейти в карточку товара
Подробнее Выбрать
Купить в 1 клик
Перейти в карточку товара
В наличии
Предзаказ
арт. FABT2AF/
3 390 ₽
Подробнее
Трикотажные флисовые брюки с манжетами Abercrombie & Fitch FABT2AF
В наличии
3 390 ₽
Перейти в карточку товара
Подробнее Выбрать
Купить в 1 клик
Перейти в карточку товара
В наличии
Предзаказ
арт. FABT7ind/
3 490 ₽
Подробнее
Трикотажные флисовые брюки с манжетами Abercrombie & Fitch FABT7ind
В наличии
3 490 ₽
Перейти в карточку товара
Подробнее Выбрать
Купить в 1 клик
Перейти в карточку товара
Может быть интересно:
Роль майки в мужском гардеробе
Майка часто является неотъемлемым элементом гардероба многих мужчин. Создатели одежды уже давно перестали делать ее исключительно однотонной, поэтому теперь носить...
28.05.2024
Что лучше: парка или аляска?
Что лучше выбрать: парку или аляску? В чем принципиальное отличие этих курток, разбираемся вместе.
31.03.2024
История Armed Forces и ассортимент продукции бренда
Armed Forces — один из самых знаменитых производителей одежды и аксессуаров в милитари-стили. История появления и развития бренда.
30.06.2024
Мужские футболки летом 2024: что модно, цвета, модели, как и с чем носить
В любом мужском гардеробе можно найти хотя бы одну футболку. И это неудивительно, ведь она подходит для всех возрастов, разных...
28.05.2024
Мужские толстовки и их виды
Какой предмет одежды из мужского гардероба является более универсальным, чем толстовка? Особенно, если речь идет о таком же универсальном стиле,...
27.04.2024
Простые советы по уходу за одеждой камуфляж
Камуфляжная одежда широко используется в военной сфере, а также в различных видах спорта и активностях, таких как охота и рыбалка,...
05.08.2023
Обратный звонок
Запрос успешно отправлен!
Имя *
Телефон *
Предзаказ
Предзаказ успешно отправлен!
Имя *
Телефон *
Добавить в корзину
Название товара
100 ₽
1 шт.
Перейти в корзину
Заказ в один клик

Я ознакомлен и согласен с условиями оферты и политики конфиденциальности.