Какую одежду выбрать для пробежки зимой

Зимняя пробежка – это отличный способ поддерживать свою физическую активность в холодное время года. Чтобы сделать этот процесс комфортным и безопасным, важно правильно подойти к выбору спортивной одежды. В этом деле есть свои правила, которых стоит придерживаться. Они помогут избежать замерзания, позволяют чувствовать себя комфортно на протяжении всей пробежки вне зависимости от ее продолжительности.

Основные правила выбора беговой одежды на зиму

Как уже было выше указано, при выборе одежды для бега в зимнее время года необходимо придерживаться определенных правил. Речь идет о следующих моментах:

  • Обеспечение изоляции от холода и морозного ветра. Важно подбирать для себя комплект одежды, которому под силу обеспечить высокую степень защиты от пронизывающих ветров и низких температур воздуха. Теплая и ветрозащитная одежда поможет чувствовать себя комфортно даже в сильные морозы.
  • Материалы, позволяющие телу «дышать». Одежда для зимней пробежки должна быть сделана из дышащих материалов, чтобы предотвратить перегрев организма и излишнее потоотделение.
  • Наличие водоотталкивающих свойств. Важно не начать сильно потеть зимой, так как это может привести к быстрому замерзанию. Поэтому в приоритете будет одежда, которая отличается наличием влагоотталкивающих свойств. Она дает возможность оставаться сухими, не растрачивать тепло.
  • Использование нескольких слоев одежды. В идеале нужно составить многослойный образ, благодаря которому не составит особого труда регулировать температуру собственного тела во время пробежки. 

Если бег планируется на раннее утро, когда еще не слишком светло, то в приоритете также будет одежда для спортсмена, которая отличается наличием светоотражающих элементов. Она повышает безопасность передвижения человека по темным участках дороги.

Многослойность как важный аспект образа для зимней пробежки

Многослойность – это ключевой аспект зимней беговой одежды. Она позволяет адаптировать готовый образ к разным погодным условиям и интенсивности тренировки. Вот как можно выстроить эффективный многослойный образ:

  1. Базовый слой. Начните с термобелья, которое обеспечивает хорошую изоляцию и отвод влаги от кожи. Это уменьшит риск переохлаждения.
  2. Средний слой. Добавьте футболку и брюки, изготовленные из теплых и дышащих материалов. Этот слой сохранит тепло и поддержит комфортное самоощущение. 
  3. Верхний слой. Добавьте ветрозащитную толстовку, которая защитит от ветра и легкого дождя. Также можно использовать худи или теплую кофту в аналогичных целях.
  4. Завершающий слой. В зависимости от погодных условий, наденьте ветровку или утепленный жилет. Этот слой будет защищать спортсмена от ветра и влаги.

Четырех слоев обычно бывает достаточно для зимней пробежки. Также такой вариант создания многослойного образа актуален для занятий другими видами спорта на свежем воздухе.

Базовые вещи для бега в холодное время года

Для бега зимой выделяют ряд элементов гардероба, которые всегда будут уместными. К ним относятся такие модели:

  • Теплая толстовка с молнией или воротником-стойкой отлично подходит для зимних пробежек. Выбирайте модели из влагоотталкивающих материалов, с карманами для хранения ключей или мобильного телефона.
  • Спортивные брюки с мягкой флисовой подкладкой обеспечат тепло и комфорт во время бега. Они должны хорошо облегать фигуру и иметь удобные карманы.
  • Ветровка – отличное дополнение к образу. Она защитит от холодного ветра и дождливой погоды. Предпочтение следует отдавать водоотталкивающим и влагоотводящим моделям.
  • Худи с мягкой флисовой подкладкой и капюшоном отлично сохраняют тепло и могут использоваться как внешний слой или для дополнительной изоляции.
  • Термобелье – это незаменимая часть зимней беговой одежды. Оно создает дополнительный изолирующий слой и помогает сохранять тепло тела.

Также не стоит забывать про теплые аксессуары, которые защищают от холода наиболее уязвимые части тела. Актуальным являются шапки, шарфы и перчатки. Они не мешаются во время бега, но при этом эффективно спасают от мороза.

У нас в магазине:
В наличии
Предзаказ
арт. A035/
5 890 ₽
Подробнее
Ветровка легкая 7.26 Gear Tactical Series A035
В наличии
Перейти в карточку товара
Подробнее Выбрать
Купить в 1 клик
Перейти в карточку товара
В наличии
Предзаказ
арт. 110/
6 590 ₽
Подробнее
Ветровка нейлоновая 7.26 Gear Tactical Series 110
В наличии
Перейти в карточку товара
Подробнее Выбрать
Купить в 1 клик
Перейти в карточку товара
В наличии
Предзаказ
арт. AF315/
6 590 ₽
Подробнее
Ветровка хлопковая Armed Forces AF315
В наличии
Перейти в карточку товара
Подробнее Выбрать
Купить в 1 клик
Перейти в карточку товара
В наличии
Предзаказ
арт. AF3222/
6 490 ₽
Подробнее
Ветровка хлопковая Armed Forces AF3222
В наличии
Перейти в карточку товара
Подробнее Выбрать
Купить в 1 клик
Перейти в карточку товара
В наличии
Предзаказ
арт. M056/
9 690 ₽
Подробнее
Бомбер утепленный 7.26 Gear Tactical Series M056
В наличии
Перейти в карточку товара
Подробнее Выбрать
Купить в 1 клик
Перейти в карточку товара
В наличии
Предзаказ
арт. FABT10NY/
3 390 ₽
Подробнее
Трикотажные флисовые брюки с манжетами Abercrombie & Fitch FABT10NY
В наличии
Перейти в карточку товара
Подробнее Выбрать
Купить в 1 клик
Перейти в карточку товара
В наличии
Предзаказ
арт. FABT2AF/
3 390 ₽
Подробнее
Трикотажные флисовые брюки с манжетами Abercrombie & Fitch FABT2AF
В наличии
Перейти в карточку товара
Подробнее Выбрать
Купить в 1 клик
Перейти в карточку товара
В наличии
Предзаказ
арт. FABT7ind/
3 490 ₽
Подробнее
Трикотажные флисовые брюки с манжетами Abercrombie & Fitch FABT7ind
В наличии
Перейти в карточку товара
Подробнее Выбрать
Купить в 1 клик
Перейти в карточку товара
Может быть интересно:
Брюки с накладными карманами - хит весна-лета 2023 года
Брюки с накладными карманами с давних пор пользуются популярностью у мужчин. Такая модель называется карго. Она имеет множество преимуществ, за...
18.03.2023
Выбираем стильную толстовку с капюшоном на весну
Многие мужчины с приходом весны задумываются об обновлении своего гардероба. Чаще всего они отдают предпочтение достаточно универсальным вещам, которые могут...
01.02.2025
Мужская футболка оверсайз или по фигуре: что лучше
Хотите приобрести футболку оверсайз или по фигуре? Предлагаем вам ознакомиться с особенностями обоих изделий, которые сделают образ стильным.
09.07.2024
Футболка с принтом или с логотипом: как ухаживать и носить правильно
Футболка — это универсальная одежда, которая может хорошо смотреться с джинсами, брюками, шортами. Носить эту вещь можно в любое время...
28.05.2024
Особенности мужских рубашек в стиле милитари
Мужская рубашка в стиле милитари не выходит из моды на протяжении многих сезонов. Это базовый элемент гардероба, который будет актуален...
10.12.2022
Почему не стоит экономить на покупке фирменной одежды
Покупка одежды - ответственный шаг, к которому следует серьезно относиться. Чтобы не разочаровываться в своем выборе, стоит доверять исключительно проверенным...
12.10.2023
Обратный звонок
Запрос успешно отправлен!
Имя *
Телефон *
Предзаказ
Предзаказ успешно отправлен!
Имя *
Телефон *
Добавить в корзину
Название товара
100 ₽
1 шт.
Перейти в корзину
Заказ в один клик

Я ознакомлен и согласен с условиями оферты и политики конфиденциальности.